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秋季养脾胃的三款食谱

女性健康网(申博太阳城代理开户登入 www.sg553.com)收集整理 | 发布日期:2021-08-16 11:39:29

如今已经算是开始入秋了,而秋季有很多都会重视养生,有些人重视养肺,有些人重视去燥。不过也要注意养养脾胃哦。那你知道如何养脾胃呢?今天就带着大家详细去瞧瞧关于秋季养脾胃的食谱,有兴趣的可以来试试哦。

猪肚汤

食谱一:胡椒猪肚汤

第一步,备好猪肚、大排、盐、花椒、生姜和白胡椒。

第二步,将猪肚直接加上盐搓洗干净了,用生粉清洗清洗。花椒和生姜直接切块。

第三步,备好锅加上水烧烤了,将花椒下锅,加猪肚烧煮后出锅。

第四步,备好炒锅将白胡椒直接炒香了,放入炖锅中加上水。将大排和生姜放入猪肚中。

第五步,直接开始炖煮,烧开后用文火炖煮120分钟后即可。

板栗烧鸡

食谱二:板栗烧鸡

第一步,备好鸡肉、板栗、生姜、花椒、八角、板栗、大蒜和调料味。

第二步,将鸡肉直接切块洗好了,放入锅中烧煮后捞出沥干,将深交切片,大蒜切段。

第三步,备好锅加油,将鸡肉直接下锅煎煮后捞出。锅中加上生姜、花椒和八角直接爆香了。

第四步,将鸡肉和板栗直接洗过了,加上水直接烧烤了,再文火炖煮20分钟后加大蒜和调味收汁即可。

凉拌莲藕

食谱三:凉拌莲藕

第一步,备好莲藕、青红椒、生姜和白醋。

第二步,将莲藕处理后洗好切片,青红椒切粒了,生姜切末。

第三步,备好锅加水烧开了,将莲藕下锅烫煮了,放入碗中,加上姜蒜、青红椒等调味后即可出锅。

以上就是关于几种秋季养脾胃的常见美食哦,想要养脾胃的朋友可以试试这几款食谱哦,绝对是美味哦,想要养生的朋友可以来瞧瞧哦。

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