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尿酸高吃多四款食谱降得快

女性健康网(申博太阳城代理开户登入 www.sg553.com)收集整理 | 发布日期:2021-05-26 11:37:30

尿酸高的朋友很容易会导致痛风的出现,所以在平时就要多注意降尿酸。而我们都知道影响尿酸的因素有很多,饮食就是其中之一。那你知道尿酸高吃什么食物好呢?不妨跟着小编详细去介绍介绍关于尿酸的食谱吧。

双耳西兰花

食谱一:双耳西兰花

第一步,备好西兰花、蚝油、生抽、黑木耳、银耳、葱姜蒜、淀粉和白糖。

第二步,将木耳直接泡发了洗好了,将西兰花直接处理后洗好,下锅烧开了,加油和盐。

第三步,锅中将葱姜蒜爆香了,加木耳和西兰花翻炒。接着加蚝油、生抽、盐和糖调味后勾芡即可。

做法二:糖醋萝卜

第一步,备好白萝卜、红椒、香菜、盐、芝麻油、白糖和醋。

第二步,将白萝卜直接处理后洗好切片,加盐搅拌腌制。

第三步,红椒切碎放入碗中,香菜切碎放入碗中,加萝卜、芝麻油和白糖以及醋搅拌后即可。

蒸蛋

做法三:素蔬蒸蛋

第一步,备好圆白菜、芹菜、鸡蛋、香油、盐和葱。

第二步,将圆白菜直接处理后洗好切碎,将芹菜直接切碎了,鸡蛋直接捣碎在碗中加水搅拌了。

第三步,接着加上圆白菜、芹菜、盐和香油搅拌了,加葱花。直接备好蒸锅开始蒸煮,蒸煮后即可。

虾油莴苣

做法四:虾油莴苣

第一步,备好莴笋、辣椒、虾油、醋、味精、胡椒粉和盐。

第二步,将莴笋直接处理后洗好切丝,加入水中金牌,辣椒直接切丝。

第三步,备好万加上莴笋和辣椒以及虾油、醋味精和胡椒粉跟盐搅拌后即可。

以上就是关于尿酸高吃什么降得快的详细介绍了,如果说有尿酸问题,那么建议平时可以吃点这几款食谱哦。

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